Inhoud Trainingen

meditation-emotions-concept-attractive-stylish-young-male-with-beard-wearing-glasses-trendy-outfit-sitting-with-crossed-hands-floor-while-holding-hands-pray-smiling-gray-wall.jpg

Online Stressmanagement

€ 199,00 (Excl. BTW)

( Kosten 6 maanden )

Versterk jezelf

  • Verbeter je denken en voelen en voorkom te veel spanning en ongezonde stress

  • Creëer meer weerstand voor een sterkere mentale en fysieke balans

Bestellen

  • Persoonlijke licentie voor de leeromgeving HetWerkt Academie

  • 6 maanden toegang tot het programma Assertiviteit in de HetWerkt academie

  • Assertiviteit opdrachten

  • Passend video en beeldmateriaal welke activerend en plezierig werken

  • Voor wie
  • Dit leer je
  • Onderwerpen
  • Resultaat

In stressvolle situaties verlies je snel je het rationele overzicht. Je kunt moeilijk afstand nemen van je werk en je hebt een sterk verantwoordelijkheidsgevoel. Aangezien je werk nooit af is, is ontspanning een enorme uitdaging. Heb je het gevoel dat je beetje bij beetje opbrandt en wil je deze ongezonde stress meteen achter je laten? Begin vandaag!

Tijdens dit programma krijg je 24/7 toegang tot het online platform van HetWerkt ook via de App. Je werkt actief aan leuke opdrachten om jezelf verder te ontwikkelen. Daarnaast naast kun je op eigen initiatief persoonlijke kracht, communicatieve en regievaardigheden blijven ontwikkelen. Alles op jouw tempo, waar en wanneer jij wilt.

In deze complete training stressmanagement sta ​​je zelf centraal.

Je richt je op je mogelijkheden in plaats van op je beperkingen. Stimulerende en activerende opdrachten stimuleren je om nieuwe vaardigheden toe te passen op jewerk of privé.

  • Functionele en disfunctionele denkpatronen, gedragingen en gevoelens
  • Begrijp de verbanden tussen gebeurtenissen, denken, voelen en gedrag
  • Aandacht: volledige aandacht geven, zonder oordeel
  • Maak duidelijke en overtuigende keuzes die aansluiten bij jou waarden en normen
  • Gebruik energiebronnen en hulpbronnen in jouw eigen omgeving

  • Je weet precies wat je moet doen in stressvolle situaties
  • Je wordt zelfbewuster
  • Je krijgt vaardigheid in de energiegevers en nemers sturen
  • Je kan beter omgaan met stressvolle situaties
  • Je leert stress verhogende gedachtes kennen en beter te sturen
  • Je gaat mentaal en emotioneel meer balans voelen

JaHetWerkt Logo
>